Futástanítás

A fájdalom futás közben vagy után sem természetes

A fájdalommal járó futás problémájára általában nem egy drágább, új futócipő a megoldás. A fájdalommentes futás kiindulópontja a helyes technika. Ehhez az első lépés egy járás-futás elemzés, mely segít felismerni az akár már hosszú ideje fennálló panaszok okát. A második lépés pedig a helyes technika elsajátítása.

Mi történik a futástanítás során?

• A futótechnika oktatásnál a járás-futás felmérés után elvégzett biomechanikai elemzést veszünk alapul.
• Az azonosított hibák, aszimmetriák alapján vezetjük rá vendégeinket a számukra optimális mozgásmintára.
• Ennek elsajátítására és kellő begyakorlására minimum 3-5 alkalomra van szükség.
• A progressziót folyamatosan rögzítjük, így a fejlődés nyomon követhető.

Futástanítás során egészen apró technikai változtatásokkal kiváló eredményeket tudunk elérni mind a futás hatékonysága, mind a sérülésmegelőzés tekintetében.

1. Jelentkezzen járás-futáselemzésre itt!

1. Jelentkezzen járás-futástanításra itt!