Allcore360 törzsizomtréning

Mi az az AllCore360?

Egy modern rehabilitációs és edzésrendszer, amely a teljes törzsizomzatot (core izmok: has, hát, medence körüli izmok) erősíti – teljesen új megközelítéssel.

Az AllCore360 egy motoros gép, amely kontrollált módon 360°-ban forgatja az Ön testét, miközben Ön egy stabil, plank-szerű pozícióban van rögzítve.

A hagyományos hasprés vagy plank helyett:

• a gép különböző irányokba forgatja Önt
• folyamatosan a gravitáció ellen kell dolgoznia
• a mélyizmok folyamatosan aktiválódnak

Valódi 360°-os törzsizom-edzést biztosít, amelyet hagyományos gyakorlatokkal nehéz elérni.

Hogyan működik?

• Ön biztonságosan beül a gépbe
• A berendezés lassan dönti és forgatja a testét
• Izmainak folyamatosan stabilizálnia kell a testhelyzetét

Egy edzés során:

• Több mint 50 izom dolgozik egyszerre
• Az izmok főként izometriás feszülésben működnek (feszülnek, de nem végeznek látványos mozgást)
• Egy teljes edzés akár 10 perc alatt elvégezhető

Miért számít innovatívnak?

Az AllCore360 különlegessége, hogy:

• ✅ a mély stabilizáló izmokat célozza
• ✅ minden irányban (360°) dolgoztatja az izmokat
• ✅ ízületkímélő, alacsony terhelésű
• ✅ ötvözi a rehabilitációt és a teljesítményfejlesztést

A hagyományos gyakorlatok általában egy síkban dolgoztatják az izmokat, míg ez a rendszer komplex, funkcionális módon aktiválja azokat.

Miben segít?

Az AllCore360 alkalmazható:

• derék- és hátfájás esetén
• tartáshibák javítására
• sérülések utáni rehabilitációban
• egyensúly és koordináció fejlesztésére
• törzsizom-gyengeség esetén

Továbbá:

• javítja a stabilitást
• csökkenti a sérülésveszélyt
• növeli a sportteljesítményt

Kinek ajánlott?

Szinte mindenkinek:

• rehabilitációban részt vevőknek
• sportolóknak
• ülőmunkát végzőknek
• idősebb korosztálynak
• kezdőknek

Egyszerűen: ha Ön le tud ülni, használni is tudja.